Dünyadaki birçok insan düzenli olarak gargara kullanıyor. Ancak son zamanlarda Porto Riko'da yapılan bir çalışma, bu alışkanlığın ne kadar zararlı olabileceğini ortaya koydu. Bu çalışmada aşırı kilolu ve obez yetişkinler üç yıllık bir süre boyunca izlendi. Başlangıçta günde 2 kez veya daha fazla gargara kullananlarda diyabet riskinin yaklaşık yüzde 50 oranında arttığı görüldü. Gargara, ağız boşluğunda anti-bakteriyel bir etki yaratıyor ancak oral bakteriler, tükürük nitrat-nitrit-nitrik oksit yolunda önemli bir rol oynar. Gargara kullanımı ise ağız florasındaki bu dengeyi bozar. Düşük nitrik oksit seviyeleri de insülin direncinin yanı sıra hipertansiyon ve kalp damar hastalıklarına zemin hazırlar.

Gargara kullanımı nasıl olmalı?

Diş Hekimi Pertev Kökdemir de cerrahi işlem sonrası gibi mecburi bir durum olmadıkça hastalara gargara reçete etmediklerini, ağız sularının da etkin fırçalama sağlayamayan veya ağız hijyeni düşük olan kişilerde önerildiğini söyledi.