Uzmanlar bedenin yaşının yıllarla değil, omurganın sağlığı ile ölçülmesi gerektiğini söyledi.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzman Dr. Ali Şahabettinoğlu, "Ne kadar sağlıklı, güçlü ve esnek bir omurga yapımız varsa o kadar genç oluruz. Sağlıklı bir omurga için omurgayı her yöne hareket ettirmek gerekiyor. Biz her zaman kilo kontrolünü önemsiyoruz. İdeal kiloda kalmayı tavsiye ediyoruz" dedi. Bedenin bir zekası olduğunu belirten Dr. Şahabettinoğlu şu uyarılarda bulundu: "Aktif ve hareketli bir hayat sürmeye çalışın. Otururken göğüs ve omuzların dik durmasına özen gösterin."

Takvim