Vücudunuzun herhangi bir yerinde meydana gelen ağrıları, vücudunuzun belirli bölgelerine basınç uygulayarak anında geçirebileceksiniz. Çin'de yıllardır uygulanan ve genel ağrıyı iyileştirmenizi sağlayacak bu yöntemlerin aynı zamanda sağlık açısından da birçok faydası bulunmakta. İşte tüm vücudunuzda ağrılardan kurtulmanızı sağlayacak basınç noktaları…

Akupunktur, Çin'de binlerce yıldır kullanılmaktadır ve doğru noktaları seçmek, genel ağrıyı iyileştirmenin yanı sıra fiziksel acıyı, zihinsel dengesizlikleri önemli ölçüde azaltabilir.

 Bizde sizlere günlük hayatta kullanabileceğiniz birkaç basınç noktasından bahsedeceğiz.

3 mil noktası 
 

Sindirim sisteminin çalışmasını iyileştirmeye ve çeşitli mide ağrılarına, kusmaya ve mide bulantısının geçmesine yardımcı olur.  Bacaklarınızı bükün ve bir dakika boyunca bu bölgeye sıkı bir basınç uygulayın.

3. göz noktası 

Baş ağrısı, depresyon, kronik yorgunluk ve stresi geçirmeye yardımcı olur. Bir dakika boyunca bu bölgeye hafif bir basınç uygulayın.
 

Perikard noktası 

Bulantı, kusma ve yorgunluktan kurtulmanızı sağlar. 4-5 saniye boyunca bu bölgeye sıkı bir basınç uygulayın, masaj yapın.
 

Acil durum noktası

Baş ağrılarını, göz yorgunluğunu ve ayak kramplarını rahatlatmak için çok fazla kullanılan popüler bir baskı noktasıdır. Aynı zamanda konsantrasyonu iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Bir dakika boyunca bu bölgeye basılı tutun.
 

Huzur noktası

Bireyin sakinleşmesine, endişe, depresyon ve diğer duygusal sorunlardan kurtulmasına yardımcı olur.
1 dk boyunca bu bölgeye basılı tutun.
 

Yongquan Noktası 

Baş ağrısı, mide bulantısı ve  bayılma ile baş etmek için oldukça kullanışlı bir noktadır.

Parmak uçlarınızla basınç uygulayın ve bir dakika bekleyin.
 

Kunlun noktası

Boyun, omuz bel ve sırt ağrısı için rahatlama sağlar.

Bir dakika boyunca sıkı bir basınç uygulayın.