Dişlerin düzenli olarak fırçalanması, ağız sağlığı açısından çok önemlidir.

Hastalıkları tetikleyebilir
Ağız ve diş sağlığının bozulması; kalp, böbrek ve romatizma gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Bu yüzden dişlerinizi fırçalamaya önem gösterin.

Kendi diş macununuzu yapın
Ancak; dişlerinizi fırçalarken kullandığınız diş macunlarını marketlerden veya kozmetik mağazalarından almak zorunda değilsiniz..

İsterseniz, evde kendi diş macununuzu yapabilirsiniz.

Bunun için şu malzemeleri karıştırmanız yeterlidir:

- 45 milligram yemek sodası

- 15 miligram ince taneli sofra tuzu

- 20 miligram gliserin (Eczanelerde bulabilirsiniz)

- 10-12 damla tadlandırıcı (Nane şekeri ya da tarçın)

- 1-2 damla su