Bilinen en önemli nedeni, gözümüzün yeterli yaş üretememesi olarak öne çıkıyor. Tedavi edilmediği durumda ise gözde ciddi, kalıcı hasarlara yol açabiliyor. Göz kuruluğu içinde bulunduğumuz çağda arttı çünkü artık gözlerimizi, gerek bilgisayar gerekse de cep telefonu yüzünden haddinden fazla yoruyoruz.

Bu sorundan en çok muzdarip olanların başında ise gamerlar geliyor. Hayatlarını oyun oynayarak kazanan profesyonel oyunculara ek olarak, amatör gamerlar da aynı sorundan etkileniyor. Bu makalede, kuru göz sendromunun gamerların hayatını nasıl etkilediğini ve tedavi yöntemlerini anlatacağız.

GÖZ KURULUĞUNUN BELİRTİLERİ NELERDİR?

Göz kuruluğu sorununuzun olup olmadığını şu semptomlardan anlayabilirsiniz:

• Gözlerinizde hafif de olsa bir yanma ve devamında ağrı oluşabilir.

• Lens kullanıyorsanız, eskisi gibi rahat edemeyebilirsiniz.

• Kitap okumakta zorlanabilirsiniz zira gözleriniz çok çabuk yorulur.

• Sabahları gözünüzü açamayabilirsiniz.

GAMERLAR İÇİN KURU GÖZ SENDROMU RİSKLİ MİDİR?

Esasen, göz kuruluğu tek başına korkulacak bir rahatsızlık değildir. Düzenli ve belirli süreli göz damlası kullanımıyla bu sorun atlatılabilir. Fakat gamerlarda durum farklıdır. Çünkü, damlanın kullanıldığı dönemlerde gözün dinlendirilmesi, bilgisayara bakma ve kitap okuma gibi göz yorucu aktivitelerin yapılmaması gerekir. İşte tam da bu yüzden gamerlar için göz kuruluğu ciddi bir problemdir.

Öte yandan göz kuruluğu sadece gamerlar için değil, casino ve slot oyuncuları adına da bir tehdittir. Eğer ekran başında saatlerini harcayan bir casinoseverseniz, bu yazının hedef kitlesi tam olarak sizsiniz demektir. 7slots sitesiyle tanışıp, bu işlere yeni yeni merak salan bir casino oyuncusuysanız da göz kuruluğu konusunun üzerine ciddiyetle eğilmelisiniz.

KURU GÖZ SENDROMUNDAN NASIL KURTULUNUR?

Kuru göz sendromunu yaşamamak için bu yöntemleri uygulayabilirsiniz:

Ekran koruyucu kullanmak

Bu yöntemi sadece bilgisayarınızda uygulayabilirsiniz. Laptop veya PC ekranı, insan gözüne zararlı bazı ışınlar yayar. Her ne kadar günümüzdeki ekranlarda bu filtre yerleşik olarak gelse de sık oyun oynayan biriyseniz, ek bir koruyucu kullanmak göz sağlığınızı olumlu yönde etkiler.

Ekran gözlüğü takmak

Muhtemelen bu başlık altındaki en önemli tavsiyedir. Mavi ışığı kesen özel gözlükler günümüzde oldukça yaygındır. Bunlar, göz üzerindeki baskıyı oldukça düşürüp göz yorgunluğunu da engeller. Eğer işiniz veya hobiniz gereği çok okuyan biriyseniz de okuma gözlüğü kullanmanız gerekir. Aksi takdirde yine kuru göz sendromunu yaşamanız kaçınılmazdır.

Sık sık ara vermek

Sırada, en zahmetsiz ve masrafsız yöntem var. Ekrana kesintisiz olarak ne kadar uzun süre bakarsanız, gözünüz o kadar çabuk alarm verecek demektir. Eğer profesyonel değilseniz, masadan sürekli kalkıp oyuna ara verip gözünüzü dinlendirmeniz bu sorundan ciddi ölçüde uzak durmanızı sağlar. Profesyonel gamerlar için bunun kendi kontrollerinde bir karar olmadığının farkındayız.

Ekran parlaklığını ayarlamak

Yine gayet basit ama etkili bir çözümde sıra. Çok karanlık veya çok parlak ekranlar gözümüz için zararlıdır. Son teknoloji telefonlarda ve bilgisayarlarda, göz sağlığını korumak adına otomatik ayarlar bulunmaktadır. Eğer ideal parlaklık konusunda bir fikriniz yoksa cihazınıza güvenmenizi tavsiye ederiz. Zira başta da belirttiğimiz gibi bu cihazların ışık ayarı, göz sağlığını korumaya programlanmıştır.