İşte bedeni yorgun düşüren bazı kötü alışkanlıklar...

*Uykusuz kalmak

*Kahvaltı yapmamak

*Tatile gidememek

*Hareketsiz bir yaşam sürmek

*Teknolojik aletlerle fazla uğraşmak

*Geç saatte çay ve kahve tüketmek

*Yeterli miktarda su içmemek

*Kendinize zaman ayıramamak

*Rafine gıda ve karbonhidrat ile beslenmek