Medyaege Selcan Öztürk- Kalp sağlığından, ruh haline kadar vücut için en özel elementlerden biri olan iyot, eksikliğini fazlasıyla hissettiriyor. Yokluğuyla birçok hastalığa zemin hazırlayan iyot, özellikle de uzun süre diyet yapan ve vegan beslenen kişilerde görülüyor. Avrasya Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İsmail Çelik, iyot eksikliğinin zararlarına dikkat çekerken, konuyla ilgili önemli bilgiler veriyor.

İyot eksikliği nedir?

Vücut tarafından üretilmeyen ancak besinler yoluyla sağlanan iyot, troid hormonu yapımı için gerekli olan kimyasal bir elementtir. Trioid bezi salgısı üzerinde rol oynayan iyot elementinin vücuda yeterli miktarda alınmaması durumunda ortaya çıkan tabloya iyot yetersizliği denir. İyot yetersizliği, birçok organı etkileyen ve herkeste görülebilen yaygın bir hastalıktır.

İyot eksikliği neden önemlidir?

İyot elementi, trioid hormonuyla doğrudan ilişkilidir. Troid hormonu, büyüme ve hücre hasarının onarılmasında yardımcı olur. Metabolizmayı kontrol eder ve diğer vücut fonksiyonlarının düzgün bir şekilde çalışmasını sağlar. Bu noktada iyotun yetersiz olması, troid salgısının düzenini bozacağından birçok hastalığa da davetiye çıkarır.

Guatr hastalığının en önemli nedenleri arasında kabul edilen iyot eksikliği, tedavi edilebilen bir hastalıktır. Özellikle hamilelikte ve bebeklik döneminde yaşanan iyot yetersizliği, bebekte zeka geriliğine ve beyin hasarlarına yol açabilir.

İyot eksikliği neden ortaya çıkar?

İyot eksikliğinin ortaya çıkmasındaki en büyük etken, iyotsuz kaya tuzunun kullanılmasıdır. Eğer kişiler iyot açısından güçlendirilmiş tuz kullanmaz veya uzun süre tuzu gereğinden fazla kısıtlarsa eksiklik meydana gelebilir. Bunun yanı sıra;

• Yapılan diyetler,
• Brokoli, bürüksel lahanası gibi besinlerin çiğ tüketilmesi,
• Aşırı flor elementine maruz kalmak,
• Sigara içmek,
• Vegan veya vejetaryen beslenmek,
• Gebelik iyot eksikliğine yol açabilir.
•