Yoğun tempolu bir yaşam ve arkasından gelen stres, adaleleri ve adale bağlantılarını sağlayan bağ dokusunu ilgilendiren, kişinin yaşam kalitesini düşüren miyofasiyal ağrıya yol açar.  Çünkü stres, içinde korku, endişe, umutsuzluk, güvensizlik, heyecan gibi duyguları barındırır. Bu duygular ise zamanla baş edilemez bir duruma gelir ve vücutta bir gerilime yol açar. Bu gerilim ise kas ağrıları olarak kendini gösterir.

Savaş ya da kaç

Vücudun kumanda merkezi beyin, stres ile karşı karşıya geldiğinde bunu bir tehlike olarak algılar ve vücuda şu emri verir; kaç ya da savaş! Vücut bu emre itaat etmek için kasları devreye sokar. Bu durum kaslarda gerilemelere yol açar. Kaslardaki bu gerginlik ve sertleşmenin sebebi stres hormonlarının ortaya çıkmasıdır. Kaslar o kadar çok gerilir ki ağrı verici kasılmalar oluşur. Savaşmanın ya da kaçmanın mümkün olmadığı durumlarda artan enerji ve kas gerginliği boşalamadığı için ağrılı kas spazmları ortaya çıkar. Vücudun her bölgesinde ortaya çıkabilir. Stresin etkilerine karşı en hassas bölge olan sırt ve boyun kaslarında ise ağrılar daha yoğun hissedilir.  

Diş gıcırdatma da miyosofiyal ağrı ile ilgilidir

Stresin insan üzerinde yarattığı baskı bazen gerilim bazen de diş ve çene kaslarını sıkma ile kendini gösterir. Aşırı stres halinde yaşayan birçok insanın gece dişlerini gıcırdatması ve sabah ağrıyan bir çeneyle uyanmaları bu yüzdendir. Bu durum, çoğu kişide ağız ve diş problemleri dışında baş ağrısıyla sonuçlanır.

Uyku problemlerinin arkasında miyosofiyal ağrılar olabilir

Stres, kaslarda gerginliğe ve zorlanmaya sebebiyet veriyor. Zorlanmış adalelerde tetik noktaların oluşumu daha fazla oluyor. Bu durum kişinin uyku sorunları çekmesine, uyku sırasında rahat bir dinlenme pozisyonu bulunamamasına neden olabiliyor. Uyku sırasındaki yatış pozisyonu değişikliği bir tetik noktayı uyararak, ağrı oluşmasına, uykudan uyanmaya ve zamanla kronik uyku problemlerine yol açıyor.

Tedavi ile kurtulmak mümkün mü?

Stres sonucu oluşan kas ağrıları (miyosofiyal ağrı) her ne kadar kalıcı bir probleme dönüşüp hayati bir tehlike yaratmasa da yaşam kalitesini düşürebiliyor. Bu sebeple birkaç basit tedavi yöntemiyle bu problemin üstesinden gelmek mümkündür. Kişiye uygun ilaçlar, fizik tedavi programları, diş sıkmayı önleyen splintler, cihazlar, gevşeme egzersizleri, ağrılı adalelere yönelik lokal enjeksiyonlar gibi birçok yöntem, uzman doktorun yönlendirilmesiyle uygulanabilir.