Anne sütünün değerli ve her bebek için benzersiz olduğu bir sır değil. Peki anne sütünü bebek için bu kadar özel yapan nedir?

‘’İşte anne sütünün 10 faydası’’

1. Anne sütünün bileşimi, bebeklerin ihtiyaçlarına göre benzersiz bir şekilde uyarlanmıştır ve benzersiz bir bileşime sahiptir. Şimdiye kadar yapılan araştırmalarda 400'den fazla farklı bileşen ve içerik olduğu tespit edildi.
2. Anne sütü bir kalkandır. Anne sütü bol miktarda immünoglobulin, sitokinler veya laktoferrin gibi önemli biyoaktif proteinleri içerir içerir ve çocuğun olgunlaşmamış bağışıklık sistemini destekler. Sonuç olarak, yalnızca anne sütüyle beslenen çocukların şu hastalıklardan muzdarip olma olasılığı daha düşüktür: orta kulak iltihabı, sistit, solunum yolu hastalıkları, bağırsak hastalıkları.
3. Sadece anne sütüyle beslenen çocukların daha sonraki yaşamlarında diyabet, kalp hastalığı, egzama, astım veya diğer alerjik hastalıklara yakalanma olasılığı çok daha düşüktür.
4. Alerji, kanser, obezite veya ani bebek ölümü riski de önemli ölçüde azalır.
5. Memeyi emerek, çene ve ağız kaslarının optimal eğitimi ve gelişimi sağlanır. Bu, dil gelişimini destekler ve daha az yanlış hizalanmış diş ve dolayısıyla ortodontik önlemler vardır.
6. Anne sütü bebeğe özel büyüme hormonları içerir.
7. Emzirmek veya anne sütü beynin gelişimini destekler: Araştırmalar, anne sütü ile beslenen çocuklarda görme ve görme keskinliğinin daha iyi geliştiğini göstermiştir.
8. Anne sütündeki bifidus faktörü, sağlıklı bir bağırsak florası oluşturur, bu da zararlı bakterilerin büyümesinin engellendiği anlamına gelir. Sağlıklı bir bağırsak florası, sağlıklı bir bağışıklık sisteminin temelidir. . Çeşitli çalışmaların gösterdiği gibi, bağırsak bakterileri de metabolizmayı etkiler.
9. Anne sütünün tadı annenin diyetinden etkilendiğinden ve bu nedenle yemek zamanı ve yiyecek seçimlerine göre değişiklik gösterdiğinden, anne sütüyle beslenen bebekler ailenin beslenme tipine daha iyi uyum sağlarlar.
10. Birkaç araştırma, birkaç ay boyunca sadece anne sütüyle beslenen çocukların, biberonla beslenenlere göre %7'ye kadar daha yüksek bir IQ'ya sahip olduğunu göstermiştir.

Tüm bu faydaların yanı sıra eklemek istediğim, yetişkin olduğumuzda unuttuğumuz sezgisel beslenmeye desteği çok büyüktür. Yani bir bebeğin memeden süt içerken ne zaman aç ve tok olduğuna karar vermesi ve böylece yemekle sağlıklı bir ilişki kurabilmesini sağlar. Yemekle kurulan bu sağlıklı ilişki insan hayatı için, özellikle de belirli bir zamanda, paha biçilmez bir önemi olduğunun altını tekrar çizmek istiyorum.

İlk günlerde bebekler tarafından emilen anne sütü çok değerlidir.

İlk birkaç gün içinde yenidoğan, ön süt veya kolostrum adı verilen sarımsı bir süt alır. Bu süt özellikle protein, vitamin ve mineraller açısından yüksek, ancak yağ oranı düşüktür. Bebeğin olgunlaşmamış gastrointestinal sistemi bu ilk sütü özellikle iyi kullanabilir. Ancak her şeyden önce bebeğin anne sütünde bulunan antikorlara ihtiyacı vardır. Kendi savunma sistemi henüz düzgün çalışmadığı sürece enfeksiyonlardan korurlar. Ön süt o kadar yoğundur ki, en küçük miktarlar bile bebek için yeterlidir.

Emzirmek kadın sağlığı için de iyidir.

Çünkü çocuk emerken oksitosin hormonunun salınması rahmin içe dönüşünü hızlandırır; rahim hızlı bir şekilde kendini toparlar. Emziren anneler de normal kilolarına daha çabuk dönerler. Araştırmalar ayrıca emziren annelerin meme kanserine yakalanma olasılığının diğer kadınlara göre daha düşük olduğunu gösteriyor. Emzirmenin de annenin diyabet riski üzerinde olumlu bir etkisi olduğu görülmektedir.

Peki bebeğimizi ne zaman sütten kesmeliyiz...

Sirkadiyen Ritim yani ‘’Dahili saat’’, sütten kesmeyi sağlar.

Yoğun emzirme döneminde hormonal değişiklikler nedeniyle annenin doğurganlığı baskılanır. Anne sütündeki laktoz, emilebilmesi için laktaz enzimi tarafından bebeğin midesinde parçalanır. Yaşamın ikinci ve üçüncü yıllarında laktaz salınımı genellikle giderek azalır. Bu, bebeğin laktoz intoleransına benzer semptomlar göstermesine ve sütten kesmeye başlamasına neden olur.
Tüm annelerimiz şifa sizinle olsun...Işıltınızla var olun...Sevgilerimle

Senem Köse Bektaş
Holistik Beslenme Danışmanı /Theta Healing Uygulayıcısı Gıda Mühendisi
İnstagram @holistikmuhendis
Twitter @senemkose14