Chia tohumun faydalarını biliyoruz, ama yan etkilerini okuyunca inanamayacaksınız. Bence chia tohumunu tüketirken bir kere daha düşünmelisiniz.

Yan etkileri:

• Genetik veya sonradan yanlış beslenmeye bağlı olarak oluşan yüksek trigliserit probleminiz varsa tüketmemelisiniz.

• Hamilelik ve emziklilik döneminde kullanılmamalıdır.

• Yüksek miktarda alfa-linolenik asit içerdiği için yapılan birçok araştırma #prostatkanseri riskini taşıdığını ortaya çıkarmıştır.

• En belirgin yan etkisi gaz problemidir. Aşırıya kaçmadan kullanırsanız gaz problemini önüne geçebilirsiniz.

• Diyabet ve hipertansiyon gibi sağlık problemlerinde ilaç kullanıyorsanız, #chiatohumu kullanmamalısınız. Bunun nedeni kan basıncının düşmesine neden olmasıdır.

• Hipotrioidi rahatsızlığınız varsa chia tohumu tercih etmemelisiniz. İlacın vücut içerisindeki etkileşimini yok ediyor.

• Hardal ve hardal otu tohumuna alerjiniz varsa chia tohumuna karşı da alerjiniz olabilir. En belirgin özelliği nefes darlığı, deri döküntüsü ve boğaz şişliğidir. Şiddetli bir reaksiyon gösterirse anaflaktik şoka sebebiyet gösterebilir.

Yukarıdaki etkiler tüyler ürpertici … bu besin moda, kilo verdiyor deyip, tanımadan tüketmemeniz gerekir.  Her zaman dediğim gibi önce vücudunu tanı, sonra besinini seç ve ona göre beslen…

Sonuç olarak;

Tek bir besin hayatınızı mahvedebilir, ya da çok iyi duruma getirebilir.

‘VÜCUDUNA İYİ BAK! YAŞAMAK ZORUNDA OLDUĞUN TEK YER ORASI’

İnstagram: diyetisyenesraaran

Web :www.esraaran.com  // bilgi@esraaran.com // 0232 290 0 298