Değerli okurlar bu hafta sizlere Gıda takviyelerinin sağlığımıza etkisinden ve ne zaman kullanılması gerektiğini anlatacağım.

Sağlığımıza faydalı olduğunu düşündüğümüz gıda takviyelerini kullanmak yerine, dengeli ve düzenli beslenerek vücudumuzun ihtiyacı olan desteği alabiliriz. Unutmayın ki, aldığımız gıda takviyeleri gerçek besinlerin yerini tutamaz sadece ek takviye olarak ihtiyaç duyulduğunda kullanılır.

Öncelikle gerçek besinleri tüketmeliyiz.

Sağlığımıza faydalı olduğunu düşündüğümüz gıda takviyelerini kullanmak yerine dengeli ve düzenli beslenerek vücudumuzun ihtiyacı olan desteği alabiliriz.

Peki Gıda takviyeleri ne zaman alınmalıdır ?

Hayatımızın her alanında spor yapalım yapmayalım beslenmede eksik kalan vitamin , mineral , protein ve aminoasitleri karışlayamadığımızda gıda takviyeleri kullanmak akıllıca bir tercihtir.
Burada dikkat edilmesi gereken en önemli husus gıda takviyelerinin bakanlık onaylı besin içeriklerinin ayrıntılı belirtilmiş olup , kişilerin profesyonel antrenörler , diyetisyenler ve doktorların tavsiyeleri ile kullanması. Özellikle çağımızda insan bünyesini direkt olarak etkileyen bu kadar alerjen ve kimyasal madde varken

içeriklere dikkat ederek kontrollü kullanırsanız ihtiyacınız olan Gıda takviyeleri size fayda sağlayacaktır.