Yine sıkça kullandığımız kelimelerden biri olan ‘motivasyon’ üzerinde duralım istiyorum bu hafta.En çok hangi konuda motivasyona ihtiyaç duyuyorsunuz bir düşünün?Muhtemelen çocukluğunuzda iç motivasyon edinme konusunda yetersiz kalmış olabilirsiniz.Hala geç olmadığını da belirtmeliyim,haydı birlikte gözden geçirelim.

Öncelikle iç motivasyon nedir?Motivasyon sözcük olarak harekete geçirme anlamına gelir.Yani bir düşünceyi eyleme dönüştürmektir.İç motivasyon ise dışarıdan herhangi bir dayatma olmaksızın kişinin kendi yeteneklerini farkına vararak bu doğrultuda hedefler belirlemesi ve bu hedeflere ulaşmak için harekete geçmesidir.Hayatta sevdikleri işleri yapan,istedikleri yere gelebilen,pozitif,hayatı seven,şartlar ne olursa olsun çizdiği yoldan sapmayan ve yolun kendisinden zevk alan kişiler iç motivasyon sahibi kişilerdir.

Elbette kişi kendini  ne kadar iyi tanırsa,içsel keşfini ne kadar tamamlarsa  ve hayattan beklentilerini ne kadar tanımlarsa o kadar kolay motive olur.Yetişkinler için ‘Ben kimim? Neler bekliyorum?’gibi sorulara yanıt aramak oldukça zordur.Otuzlu yaşlara kadar sürekli olarak dış motivasyon ile yaşamış olan bireyler bunun farkında bile değildirler.Toplum değerleri tarafından kabul ve takdir gören her şeye sahip ancak yaşam amacını bulamayan mutsuz insanlarla dolu dünyamız.Dolayısıyla çocuk yaşta iç motivasyon ile hayata tutunup,kalıcı bir uyum içerisinde yaşamın tadına varmak en güzeli!

Kendini motive etmeyi bilen kişi etrafından onaylanmayı,cesaretlendirilmeyi beklemekle vakit kaybetmez dolayısıyla düş kırıklıkları da az olur.Sihirli değnekler ve sihirli sözcüklerin hayatlarına dokunmasını beklemeden harekete geçmeye yetecek heyecana sahip tutkulu kişiler tanıyorsanız o kişileri hayatınızda tutmaya bakın derim,belki sırlarını sizinle de paylaşırlar.Ama bu yazıyı okumanız da belki hiçbir şey tesadüf değildir dedirtmeye yeter size ;çünkü benim de söyleyeceklerim var.

Sevgili aileler,dışarıdan gelen motivasyon çocuğunuzu belirli bir noktaya kadar götürür ama tüm hayatı boyunca yeterli olmayacaktır.Motivasyon kişinin kendindedir,kişi gittiği her yere onu götürmelidir.Sürekli yanında olamayacağınızı unutmayın.Bu nedenle zamanınızın büyük bir kısmını çocuğunuzun kendini keşfetmesine yönelik aktivitelere ayırmaya çalışın.Ne istediğini yaş grubuna uygun dili kullanarak özellikle geçen haftaki yazımızda bahsettiğimiz sevgi diline uygun şekilde ona sorun.Fikrini almak kendini ifade etmesine uygun ortamı sağlamak içsel keşif sürecinin olmazsa olmazıdır.Yaşına göre yaptıkları şeyler zaman zaman size çok sıra dışı belki de saçma geliyor olabilir,bu durumda motivasyon kaynağını anlamaya çalışın.İç motivasyon iyi ve faydalı şeyler için olduğu kadar olumsuz davranışlarda da önemli bir rol oynar.

Kendini gerçekleştirmek için yaşayan bir çocuk sizi ve kendini yormayacaktır.Sizden sadece doğru yönlendirilmeyi bekler,eşlik ve teşvik edici pozisyonda kalmanız yeterlidir.

Küçük yaşlardan itibaren küçük egzersizlerle başlayabilirsiniz.Örneğin ;olumsuz kelimeleri minimum düzeyde kullanmaya özen gösterin.İşten gelen bir anne çocuğuna ‘Anneye öpücük yok mu?’demek yerine ‘Anneye öpücük var mı?’ diye sormakla başlayabilir mesela.Herhangi bir şeye ‘Zor’ demek yerine ‘Kolay değil’ demek hayatınızdan olumsuzlukları çıkarmak için minik ve etkili bir örnek.

Olumlu alternatifleri geliştiren çocuklar kaygı ve endişelerle daha geç tanışır,tanışınca da kolay atlatırlar.
Çocuklarınızı sürekli eğlendirme telaşından vazgeçin.Sizin tercihleriniz,sizin bütçeniz,sizin zevklerinizde sınırlı kalmalarını istemiyorsanız aksine her ortamda zevk alacağı bir şeyler bulması için ona zaman tanımalısınız.Sürekli önünü farklı alternatifler sunarsanız,iyi niyetle yapmış olduğunuz bu davranış onu içsel yolculuğundan uzaklaştırarak hayata karşı motive olma konusunda dışa bağımlı hale gelmenin yolunu açmış olur.
Kendinizle uyumunuzu kaybetmediğiniz bir yaşam dileklerimle…

Haftaya görüşmek üzere…

Esra Tekin Coşkun

Rotam Kids&Oyun Terapi