1. YAZARLAR

  2. Esra Aran

  3. Zayıflama Öyküleri -2
Esra Aran

Esra Aran

Köşe Yazarı
Yazarın Tüm Yazıları >

Zayıflama Öyküleri -2

A+A-

6 AYDA 9 KG YAĞ KAYBI 

Merhaba ben Gülten Karagöz,64 doğumluyum. 15 yıldır tiroit hastasıyım ve tiroite bağlı gastrit sorunu yaşıyorum. Son 10 yıldır fazla kilo, şişkinlik, gaz, hazımsızlık sorunu ile mücadele ediyorum. Kilo vermek için gazete, televizyon ve internetten aldığım diyet listelerini uyguladım. Birçok yöntem denedim. Ama başarılı olamadım. Verdiğim kiloları fazlasıyla geri aldım. En sonunda bu işi bilen bir diyetisyenle çalışmaya karar verdim. Çünkü fazla kilolar hayatımı zorlaştırmaya başlamıştı. Ayrıca beğendiğim kıyafetlerin içine giremiyordum. Bu kilolarımdan kalıcı olarak kurtulmanın zamanı gelmişti. 

Ben ailemle Almanya da yaşıyorum. Yazları çeşmede oluyorum. Geçen sene ağustos ayında komşumdaki değişimi görünce çok şaşırdım. Bedeni gençleşmiş ve her zamankinden daha dinç ve sağlıklı görünüyordu. Bu değişimin sebebini merak ettim. Sonra öğrendim ki komşum diyetisyen Esra hanımdan destek alarak, başarıya ulaşmıştı. Şimdi sıra bendeydi. 

Yazlık komşum olan Fatma hanımın tavsiyesi üzerine diyetisyen Esra Aran hanımdan bir randevu aldım ve gittim. Esra hanım bir form doldurttu. Beni tarttı. Ve sonr a içini ferahlatan ofisinde ayrıntıları uzunca bir süre konuştuk. Esra hanımın konuşmaları, benim doğru yerde olduğumu hissettirdi. Çok heyecanlıydım. Bir an önce programın başlaması için sabırsızlanıyordum. 

Diyetisyen Esra Aran hanım rahatsızlıklarımı, alışkanlıklarımı ve vücut analizini göz önünde bulundurarak bedenim için uygun bir beslenme programı hazırladı. Uzun süredir tiroit hastası olmama rağmen, nasıl beslenmem gerektiğini bilmiyordum. Hiçbir doktor beni bu konuda uyarmamıştı. 

Esra Aran Beslenme ve Danışmanlık merkezinde 6 aylık bir beslenme programına başladım. 6 ayda 9 kg verdim. Yeri geldi kilom sabitlendi. Yılmadım, sabrettim ve sonuçtan çok mutluyum. Sadece son 2 kg kaldı. Onu da vereceğime inanıyorum. 

Aslında kilo vermek ile kalmadım. Hazımsızlık, şişkinlik, gaz sorunlarım azaldı. Ve diyetisyenim Esra ARAN sayesinde kendi bedenimi tanıdım. Besinleri hangi sıralamada tüketmem gerektiğini, birbiriyle uyum süreçlerini ve nasıl pişirmem gerektiğini öğrendim. Çok keyifli ve mutluyum. 

Sayın ARAN, Çok teşekkürler...

Önceki ve Sonraki Yazılar

YAZIYA YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.